Espiritualidad Corporal Integrativa

"Nuestro cuerpo habla con honestidad brutal.
Cuando aprendemos su lenguaje, descubrimos que la verdadera espiritualidad nace de habitarlo con plena consciencia."


Acompaño procesos de autoconocimiento profundo a través del cuerpo, las emociones y la espiritualidad práctica, ayudándote a:
  • Reconectar con las señales de tu cuerpo para desarrollar mayor consciencia y congruencia.
  • Liberar tensiones físicas y emocionales almacenadas (como estrés, traumas o patrones repetitivos).
  • Integrar nuevas herramientas que te permitan gestionar desafíos vitales con más recursos y plenitud.
No es psicología clínica, es un trabajo de Psicoterapia Humanista Corporal transformador que combina técnicas somáticas, humanistas y enfoques holísticos, respetando siempre tu ritmo y singularidad.

¿Por qué trabajar desde el cuerpo?
El cuerpo es el mapa donde quedan inscritas nuestras experiencias:
  • Somatizamos emociones no procesadas (ansiedad, dolor crónico, fatiga).
  • Guardamos memorias implícitas (impactos de la infancia, relaciones, duelos).
  • Bloqueamos energía vital cuando desconectamos de nuestras necesidades auténticas.
Con herramientas inspiradas en la bioenergética (Alexander Lowen), la meditación y la psicología humanista, facilito que esa energía estancada se mueva, se exprese y se integre, permitiéndote:
  • Sanar desde la raíz, no solo desde lo mental.
  • Recuperar la homeostasis natural de tu cuerpo.
  • Vivir con mayor coherencia entre lo que sientes, piensas y haces.
Una mirada integral 
Trabajo con las cuatro dimensiones del SER:
  1. Cuerpo físico: Liberar tensiones y escuchar su sabiduría.
  2. Cuerpo emocional: Darles espacio sin juicio.
  3. Cuerpo mental: Transformar creencias limitantes.
  4. Cuerpo espiritual: Sostenerte con un propósito vital.
El resultado: Mayor bienestar, vitalidad y autorrealización que impacta en tus relaciones, tu salud y tu vida cotidiana.

¿Es para ti?
Este enfoque es ideal si buscas:
  • Sanar ansiedad, estrés o síntomas físicos sin causa médica clara.
  • Explorar tu espiritualidad de manera encarnada (habitándote).
  • Dejar de repetir patrones y vivir con autenticidad.
"El cuerpo no miente. Aprendamos a descifrar su lenguaje para sanar lo que las palabras no alcanzan a expresar, habitar el cuerpo es una espiritualidad corporal viva"
¿En qué consiste este enfoque? image

"cuanto más abiertos estamos a nuestros propios sentimientos, mejor podemos leer los de los demás"

Consulta presencial - Mérida

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Consulta en línea - Cualquier lugar

Solo necesitas buen internet y privacidad. Vía Zoom.

Todos los seres humanos a lo largo de la vida viviremos pérdidas, cambios y crisis. Es totalmente válido pedir apoyo y no vivir en aislamiento y sufrimiento nuestras emociones.

SOS | AYUDA

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¿Quien soy?  image
Ivette Rojas Núñez

Facilitadora de Integración Corporal y Emocional 
"Reconectar con tu cuerpo es el camino hacia tu autenticidad"

Mi camino
Desde 2011, he explorado la sanación a través de:
  • Meditaciones activas (Dinámica, Kundalini) como facilitadora en el Osho Center México.
  • Procesos terapéuticos con discípulos de Osho (Primal I, Satori I).
  • Sabiduría ancestral: Temazcal, ceremonias de plantas sagradas y ginecología natural.
Formación especializada
  • Entrenamiento en Psicoterapia Humanista Corporal (7 años de práctica) – Instituto Humanista de Psicoterapia Corporal INTEGRA.
  • Certificación en Psicología de la Alimentación (Nutrición holística e intuitiva) – Instituto Vive Sano Brazil.
  • Conocimiento complementario: Constelaciones familiares, Thetahealing, Eneagrama y el Programa de 12 pasos.
Mi enfoque
Acompaño procesos de autodescubrimiento y sanación integral mediante:
  1. Técnicas corporales: Liberación de emociones atrapadas y patrones inconscientes.
  2. Nutrición psicoemocional: Reconexión con las señales del cuerpo (hambre/saciedad) y las áreas de vida insatisfechas (Tarjetas "¿De qué tiene hambre tu vida?").
  3. Espiritualidad práctica: Integrando meditación, rituales y visión humanista para habitar el cuerpo en una Espiritualidad Corporal Integrativa. 
No soy psicóloga clínica, pero mi formación + 14 años de crecimiento personal y profesional me permiten acompañarte con herramientas corporales y emocionales para sanar desde lo profundo.

¿Trabajamos juntos?

Si buscas:
  • Sanar heridas desde lo corporal, no solo lo mental.
  • Transformar tu relación con la nutrición en tu vida.
  • Un enfoque holístico que combine lo terapéutico, lo espiritual y lo ancestral.
Escríbeme por WhatsApp para agendar una sesión o resolver tus dudas.

Adicción al Amor

CÓMO CAMBIAR SU FORMA DE AMAR PARA DEJAR DE SUFRIR La adicción al amor es un comportamiento dolorosamente compulsivo que afecta tanto a hombres como mujeres que aman demasiado a sus parejas. En La adicción al amor, la autora del best seller mundial Afrontar la codependencia examina las características de la adicción al amor y desvela la intrincada y debilitadora dinámica de las relaciones coadictivas. Los adictos al amor tienen dificultades para amarse a sí mismos, para establecer límites con las demás personas y para asumir su propia realidad.

Comunicación no Violenta

La Comunicación No Violenta (CNV) se basa en las habilidades relativas al lenguaje y la comunicación que refuerzan nuestra capacidad de seguir siendo humanos incluso en las condiciones más extremas. No se trata de nada nuevo: hace siglos que se conocen todos los elementos de la Comunicación No Violenta. El objetivo es que recordemos algo que ya sabemos –de qué modo hemos de relacionarnos los seres humanos– y que vivamos de una manera que manifieste abiertamente este conocimiento.

El Poder del Ahora - Eckhart Tolle

Libro básico para aprender a vivir en el momento presente, en el ahora.

El arte de amar - Erich Fromm

Fromm defiende que amar no es una emoción sino una capacidad que puede desarrollarse, y que está íntimamente ligada a la responsabilidad, el respeto y el cuidado de los demás.

El Hombre en busca de sentido - Victor Frankl

El hombre en busca de sentido narra la vivencia personal del autor como prisionero en un campo de concentración Nazi de la Segunda Guerra Mundial al que sobrevivió, para disfrutar de la vida y desarrollar posteriormente la disciplina psicoterapéutica conocida como Logoterapia.

Guía práctica para vencer la dependencia emocional - Walter Riso

Este libro pretende aportar ideas y procedimientos para desarrollar destrezas y habilidades al hacerle frente a la dependencia emocional.

El Gran Diccionario de las dolencias y enfermedades- Jacques Martel.

Libro que sirve para tener una pauta de autoconocimiento sobre la lección profunda de las enfermedades.

Diccionario de las dolencias y enfermedades- Louis Hay

Libro que sirve para tener una pauta de autoconocimiento sobre la lección profunda de las enfermedades.

Libro Naranja - Osho

El Amor te dará un apetito para la Meditación y la Meditación te dará un profundo anhelo de Amor. Y si uno puede moverse fácilmente entre ambos, ha aprendido el arte de vivir.

Psicoenergética - Dr. Roberto Navarro Arias

Este libro, escrito con lenguaje claro y directo, te ayudará a desarrollar tu verdadera personalidad de manera equilibrada, valiente y exitosa.

  •  23/01/2022 04:44 PM

La importancia de saber la sabiduría interna con que contamos y como colabora con nosotros para construir bienestar.

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  •  14/03/2020 04:36 PM

Ante la situación del mundo te preguntas, ¿cómo poder contribuir?

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  •  27/12/2019 12:52 AM

El amor es la unión, el encuentro orgásmico de la muerte y la vida. Si no has conocido el amor, te lo has perdido. Naciste, viviste y moriste, pero perdiste la oportunidad.

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  •  5/11/2019 07:28 PM

La importancia de la respiración consciente en nuestro día a día como herramienta de autorregulación...

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  • Mérida, Yucatán, México

Facilito espacios seguros para que, a través del cuerpo y la consciencia, puedas conocer tu verdadero SER y vivir con mayor plenitud.


Taller:
Aceptación Corporal
Desgraciadamente las mujeres vivimos con la exigencia social de ser “perfectas” e internamente vivimos odiándonos ante el espejo.

Te invito a vivir este taller de 3 semanas juntas, en donde podremos explorar una nueva perspectiva que nos ayudara a navegar con todo esto de manera más neutral para sanar nuestra relación con nosotras mismas, nuestra nutrición y nuestra imagen.

Aquí vamos a explorar la conexión entre el hambre física, el hambre emocional, nuestras memorias y creencias.
Vamos a ir a la raíz del asunto para disolver un poco esos nudos que impiden una buena relación con los alimentos, con tu cuerpo y por lo tanto contigo misma.

Es un taller vía WhatsApp, cada quien lo desarrolla a su ritmo.
PÓCIMAS DE 
AMOR PROPIO
CONTENIDO: 12 BOTELLITAS

Cada botella contiene 2 papelitos para trabajar a consciencia.

Papel 1:  Es una reflexión para leerla con comprensión y practicarlo en el día a día.

Papel 2: Es una pregunta a desarrollar después de meditar, escribir en tu libreta lo que te despierta de emociones, sentimientos  y pensamientos.

Tu dicidiras la frecuencia con que realizas tu tratamiento, puedes elegir hacer 1 frasco al mes o 2 al mes, como tu lo decidas. 

Tu tratamiento incluye una sesión vía zoom de 1 hora para checar tus inquietudes sobre este tema del amor propio. 

Gracias por elegirte y decidir trabajar en ti, la relación más importante que existe es la que tenemos con nosotros mismos. 

En esta página en la parte de arriba encuentras mi whatsapp para cualquier duda o comentario.